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Formación

Ciclo de entrenamiento emocional

Este Ciclo de Entrenamiento Emocional tiene como objetivo enseñar a los alumnos a gestionar sus estados emocionales de manera autónoma e independiente, sin necesidad de terceros. A través de técnicas de introspección, aprendemos a identificar cada uno de los estados emocionales que nos generan sufrimiento y una vez identificados aprendemos a resolverlos.

Por tanto, a parte de los conocimientos teóricos, el ciclo se fundamenta en la práctica, con el único fin de generar la experiencia suficiente que llevará a los alumnos a integrar el aprendizaje no sólo de dicho conocimiento, sino además de las herramientas que utilizaremos para la disolución de los estados emocionales. De esta manera tendrán lo tendrán disponible ante cualquier situación de la vida.

Las técnicas que se utilizan son técnicas contemplativas y de introspección, no hay exposición pública del alumno. A través de estas técnicas aprenderemos lograremos un autoconocimiento pleno.

Objetivos y beneficios

  • Aprendemos a disolver estados de sufrimiento, bloqueos emocionales y comportamientos que nos impiden avanzar en la vida.
  • Aprendemos técnicas de auto aplicación, no hay dependencia de terceras personas para disolver estos estados de sufrimiento.
  • Desarrollo de la responsabilidad sobre nuestras emociones.
  • Desarrollo de percepción objetiva.
  • Cambios de perspectiva, ampliando puntos de vista y redefiniendo conceptos que nos llevan al estado del ser.
  • Desarrollo de la auto confianza, poder personal, equilibrio interno y auto conocimiento.

A quién va dirigido

  • A cualquier persona que busque activamente un conocimiento pleno de si mismo.
  • A cualquier persona que quiera aprender a disolver sus estados de sufrimiento.
  • A cualquier persona interesada en su mejora constante en cualquier ámbito.

Programa

Módulo 1: Gestión de Tristeza

  • Introducción a la técnica
  • Planos vitales y proyección
  • Diferencia entre dolor y sufrimiento
  • Estructura de tristeza, depresión, ansiedad, ataque de pánico

Módulo 2: Negaciones

  • Miedo
  • Vergüenza, introversión, timidez
  • Orgullo

Módulo 3: Emociones

  • Abandono
  • Rechazo
  • Culpa
  • Estados de perdón y aceptación

Módulo 3: Gestión del enfado

  • El enfado como reacción
  • Análisis y estructura del enfado, cólera, ira y rabia
  • Análisis y estructura del odio

Lugar

Organiza Ayto. de Pedrezuela

Escuelas de las Artes

Pza. de la Constitución 6
28723 Pedrezuela

Fecha y Hora

Módulo 1:

Sábado 19 de enero 2019

Módulo 2:

Sábado 26 de enero 2019

Módulo 3:

Sábado 2 de febrero 2019

Módulo 4:

Sábado 9 de febrero 2019

Horario: 10.00 a 14.00

Precio

Si el pago es anterior al 31 de diciembre:

25 € por módulo

80 € ciclo completo*

Si el pago es posterior al 31 de diciembre:

35 € por módulo

120 € ciclo completo*

*Nota: se recomienda hacer el ciclo completo

Transferencia//Paypal

Reservar plaza

Si quieres reservar plaza para este Ciclo de Entrenamiento Emocional rellena este formulario y te enviaremos las instrucciones para formalizar la reserva.

Selecciona los módulos a los que quieras asistir. Recomendamos realizar el ciclo completo para sacar el mayor rendimiento del ciclo.
Módulo 1: Gestión de tristeza
Modulo 2: Negaciones
Modulo 3: Emociones
Módulo 4: Gestión de enfado