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CURSO

liberación emocional de ira, cólera y tristeza

La ira y la tristeza son las dos caras de una misma moneda, se presentan frecuentemente en nuestras vidas, sin que tengamos ningún poder sobre estos estados. No elegimos estar enfadados, tampoco elegimos estar tristes, simplemente sucede.

Saber que escondemos bajo nuestras reacciones, bajo nuestras emociones, es clave para aprender a gestionar nuestros estados.  Conocer como nos estructuramos internamente es la llave del cambio.

Esta formación, a parte de los conocimientos teóricos, tiene como pilar fundamental la práctica de cada uno de ellos, con el único fin de generar la experiencia suficiente que llevará a los alumnos a integrar el aprendizaje de los mismos.

Objetivos y beneficios

  • Descubrirás que hay debajo de tu tristeza y de tu enfado.
  • Aprenderás técnicas para disolver esos estados.
  • Empezarás a desarrollar responsabilidad sobre tus estados emocionales.
  • Ampliarás tu auto conocimiento.

A quién va dirigido

  • A cualquier persona que busque activamente un conocimiento pleno de si mismo.
  • A cualquier persona que quiera aprender a manejar su ira y su tristeza.
  • A cualquier persona interesada en su mejora constante en cualquier ámbito.

Programa

Módulo 1: Introducción al análisis de la tristeza

  • Negaciones
  • Emociones
  • Estructura de la tristeza
  • Disolución de la tristeza

Módulo 2: Introducción al análisis del enfado

  • Trabajo del enfado como reacción
  • Consecuencias del enfado
  • Estructura del enfado
  • Disolución del enfado

Módulo 3: Análisis de la ira, cólera y rabia

  • Análisis de los componentes de la ira
  • Reconocimiento del odio
  • Disolución de estados de ira
  • Conclusiones y cierre

Compromiso de calidad.  Si finalizado el curso no estás satisfech@ se te devolverá el importe pagado.

Lugar

En Madrid

Lugar por determinar

Fecha y Hora

1 día

Fecha por determinar

10:00 – 18:00

Precio

60 €

Transferencia

Paypal

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